天氣開始變冷嚕!
這天被老媽指派負責午餐,翻翻冰箱發現材料正好齊全,就來做好久沒做的親子丼
這個食譜適合喜歡吃鹹鹹甜甜口味的大家喔!
材料
雞肉:適量(我自己是直接把冰箱裡面的都用完~切了超商買的雞胸肉一盒,大約3人份左右)
洋蔥:半顆~一顆(可以斟酌,我超喜歡洋蔥XD~可以一個人吃半顆,以下照片是半顆的量)
蛋:兩顆
胡蘿蔔:適量(可有可無,一樣是冰箱剛好剩下的XP)
--調味料部分--
※我的匙數是我自己家裡的湯匙~只是大概比例參考喔!
雞肉醃料
鹽:少許
胡椒:少許
味醂:一匙
日式柴魚醬油:兩匙
(以上皆可自由調整,但醃料不要太鹹比較好!)
醬汁
鹽:兩小匙
味醂:一匙
日式柴魚醬油:兩匙
熱水:(馬克杯)半杯
蛋的部分,因為我用兩個~但一個留下蛋黃想最後再放 :P
把雞肉切成約一口大小,接著與醃料充分混合。
雖然天氣很冷但還是硬著頭皮用手揉一揉XDD,混了一陣手都凍僵啦~
接著可以靜置10-15分鐘左右讓雞肉有鹹度。
如果肉太多用不完,可以把正在醃製的雞肉先蓋上保鮮膜冰在冰箱,隔餐還可以煮喔!
接著熱鍋~放油!然後先把雞肉放下去稍微加熱一下。
很多人習慣先炒洋蔥爆香,不過如果先炒蔬菜才放雞肉,我怕肉熟度不太容易拿捏
因為我喜歡吃軟軟爛爛的洋蔥跟嫩嫩的雞肉!如果全部放下去一起炒,等洋蔥變得軟爛,雞肉可能跟石頭一樣乾硬了XD
大約炒到雞肉都變白,甚至表面有點焦色就先拿起來放置,也可以保留雞肉的湯汁。
蔬菜部分就簡單多了~開大火!把蔬菜跟調味料都丟下去就對啦XD
我自己並不是很擅長測量調味料的多寡,所以都是邊煮邊試試看味道
鹹的話加水,太淡再加一點醬這樣!
等調味基本上確定後蓋上鍋蓋讓蔬菜悶煮一下,直到洋蔥看起來是漂亮的焦糖色,軟軟爛爛。
等湯汁收乾一點,就把雞肉放進去拌炒一下。
基本上雞肉已經快熟了,所以這裡放置的時間不能太久!
接著就是標題說的微西式(?)的祕密武器!XD
沒錯就是 奶 油 !
加入奶油的話甜鹹的味道會變得很溫醇,跟焦糖化的洋蔥也超配!
試想看看帶點奶油味的洋蔥,加上最後加在飯上的蛋黃
真的超濃郁的,我超愛XD!
雖然我也不確定還有沒有其他人會加奶油,不過至少我自己突發奇想試過一次以後就愛上啦!
喜歡濃厚口味的大家可以試試看XD
在混入奶油後把蛋稍微打散後加入,轉小火,接著等蛋差不多8分熟就可以裝盤了!
加上蛋黃跟七味粉就完成嚕!
第一次分享食譜,希望對大家有些幫助
下次再見嚕!